プロに聞いてみました。「食・体の管理」について一言! |
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食事には、とても気をつけてます。英語で「You are what you eat」と言い、
普段食べているものが今の自分の容姿だったり健康状態という事です。 |
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バランスを考えた上で、試合までに1.5〜2s体重を増やします。1週間の試合で
ちょうど決勝時にベストコンディションになるように調整します。 |
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僕の場合は、試合の調子次第で食べ物を変えます。調子がよい時は、ジンクスを
考え、同じものを食べる事も…。 と言う事は、優勝するときは1週間同じ?…。 |
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インタビュー中! |
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テニスは体があってこそ頑張れるスポーツだと思います。
なので、まずは、食、体の管理から競技がスタートしていると考えています。 |
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田口亮太 |
強い体を作らなくては、強い選手になれません。
「食べて動ける体、怪我のない体作り」を心がけています。 |
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金子トレーナー |
10代は、男女共に第二次成長のピークを迎えます。
正しい食事がとても大切になる時期です。 |